20/02/2008

Plan jogging

10 jours sans fumer. Tout va bien à part le sommeil un peu léger. Je suis allé courrir hier soir sur plus ou moins 4 bornes en à peu moins d'une heure. Pas si mal pour un début. Je suis encore loins de pouvoir m'attaquer aux 20km de BXL mais j'ai espoir d'y participer. La limite de temps pour les 20km est de 4 heures.

jogging

16:49 Écrit par Avant d' dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |

18/02/2008

Champix - varénicline - miracle ou illusion ?

 Petit étude scientifique sur le nouveau substitut à la mode:

http://www.tabac-stop.net/champix_varenicline.html

16:53 Écrit par Avant d' dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

14/02/2008

La 5ème tentative a échouée. J'entame la 6ème...

Bin oui, je suis nul. J'ai pas de caractère :( J'ai recommencer à fumer après seulement deux ou trois jours. Je ne pensais pas que ce serait si dur d'arrêter définitivement cette crasse. Mais bon, voilà...cela fait maintenant 3 jours sans clopes. Je tiens bon. Je suis même aller boire un verre avec des potes (fumeurs) et je n'ai pas craquer. Il existe toujours des petites envies de clopes mais il faut tenir bon! ne fusse que quelques secondes et l'envie disparaît. Je ne m'inquiète pas trop. D'après les médecins, certains fumeurs doivent s'y reprendre à plusieurs fois avant de parvenir à arrêter complètement.  Je compte commencer à faire de la course à pied. Tout en douceur, pas de surmenage. On va y aller graduellement. Après tout, j'arrête de fumer pour ma santé, alors autant bouger dans ce sens :o)

14:04 Écrit par Avant d' dans Général | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |