17/04/2007

Quelques liens intéressants

Hello,voici une petite liste de liens qui peut être utiles si l'on désire arrêter de fumer:

Stop Smoking.be (site crée par la société Glaxo-Smith-Kline)
L'encyclopédie en ligne Wikipédia : Méthodes d'arrêt du tabac
Le site d'information de l'ULG: les effets du tabac sur la santé
Lutte contre le tabac - Portail sur le sujet
Centre de ressource anti-tabac - Portail francophone

11:37 Écrit par Avant d' dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

16/04/2007

Un peu de sport

Le malheur lorsqu'on arrête de fumer, c'est de compenser avec la nourriture. Si à cela on ajoute le stress qu'occasione ce changement d'habitude, on obtient vite un cocktail explosif qui risque de mener à une rechute. La solution? Faites du sport! Une à deux fois par semaine. Il existe plein de manière de se dépenser. Du Jogging, de la marche, de la natation (très bon ça!), un peu de fitness, du vélo, du sport en chambre, etc. Et puis vous pourrez placer un "Mens sana in corpore sano" lors d'une soirée mondaine, ça le fait toujours :Dtobacco

13:09 Écrit par Avant d' dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |

15/04/2007

Une épreuve de passée

Hier soir je suis sorti avec des potes. Rendez-vous dans un bar et ensuite sortie dans un club. A mon grand étonement, je n'ai pas eu envie d'une cigarette. Quoique l'idée m'a traversée l'esprit à un moment, mais j'ai sû ne pas me laisser aller. Je commence à sentir les premiers effet de l'absence de tabac: je mange deux fois plus (va falloir surveiller ça et faire du sport), je sens plus fort les parfums du printemps, j'ai une patate d'enfer et ma libido se porte à merveille. Et maintenant... la petite photo! :)cigarette

22:44 Écrit par Avant d' dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |

14/04/2007

Ca fait 5 jours

Voilà, j'ai enfin décider d'arrêter cette satanée clope! Pour plusieurs raisons. En premier, j'en ai marre de me foutre la santé en l'air. Ensuite, je ne suporte plus d'être "l'esclave" de cette drogue. Et enfin, avec tout ce que je vais économiser comme thune, je vais pouvoir me payer un ticket aller-retour en avion vers un pays au sud et profiter de vacances bien méritées. Euh...oui...je ne parle pas de me payer un ticket jusqu'aux caraïbes car je ne fumais pas plus d'un paquet de tabac par semaine. Si je fais le compte, j'envisage d'économiser près de 300 euros par an. Pas mal, einh!?Je vous encourage vivement à me laisser vos messages (de sympathie, j'espère :) et vos experiences personnelles.Ah oui! comme je suis un mec sympas, je vous laisse une petite image qui vous fera réfléchir ;o)poumonsTchüuuuz

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